케톤식단에 관심이 많아서 좋은 오일을 섭취하는 것을 찾아본 적이 있는데 오일채로 사게 되면 보관도 신경 써야 하고 산패 걱정도 있어서 계속 미루다가 캡슐 타입이라 편해 보여서 구매했습니다
호박씨유, 올리브오일, MCT오일까지 한 번에 들어있는 점이 마음에 들었어요
스페인산 올리브도 유명한 품종 3개를 블랜드 해서 한알에 만들었다는 점도 맘에들고 (굳이 따로 원산지 다른 3알을 먹어야하나 싶긴했었음) 유네스코가 지정한 원산지에서 채취한 호박씨유를 사용했다고해서 괜히 더 눈길 가더라구요
거기에 코코넛MCT 오일까지 같이 들어가 있으니 저탄고지 식단 관심 있는 사람들은 더 편하게 챙기지 좋지 않을까 싶습니다
평소 식단이 탄수화물 위주라 필수지방산은 부족하지 않을까 싶었는데 이런 건 안 먹는 것보단 꾸준히 챙겨 먹는 게 낫겠다 싶어서 시작했어요
오일 자체를 그냥 먹으려면 느끼하거나 목 넘김이 힘든 경우도 있는데 작아서 3알을 한번에 넘겨도 먹기 훨씬 편합니다
그리고 제가 조사를 많이 했는데 냉압착 이것도 되게 중요한 요소더라고요 .
오일 제품은 열 많이 가하면 영양이 아쉽다는 이야기를 많이 들어서 이런 부분도 한번 보게 되더라구요
먹고 바로 엄청 드라마틱한 변화가 있는 건 아니지만 이런 건 꾸준히 챙기는 게 중요하다고 생각해서 계속 먹어보려고 합니다
평소 오일류 잘 못 챙겨 먹는 사람이나 간편하게 건강 관리 시작해보고 싶은 사람한테 괜찮은 제품 같아요