40대 중반이 되면서 병원에서도 혈당 관리를 신경 써야 한다는 이야기를 들었어요.
살도 예전보다 쉽게 찌고, 검사 결과에서는 고지혈증과 당뇨 전 단계라는 말을 듣게 되어 정말 놀랐습니다.
의사 선생님께서 지금부터 관리하지 않으면 앞으로 더 힘들어질 수 있다고 하셔서, 혈당 관리에 도움이 된다는 오일을 찾아보는데 혈당과 심혈관에 좋다느 ㄴ오일이 두개나 들어있어서 샀어요 .
올리브오일만 들어있는 것도 좋아보였는데 호박씨유가 심혈관에 좋고 올리브오일이 혈당관리에 좋다고 하니 굳이 하나만 먹을 이유가 없죠
처음 먹고 느낀 변화는 식사 후 혈당이 급격하게 오르는 느낌이 많이 줄었어요. 그 이유로는 식후 조는 증상이 좀 없어졌어요.
혈당 수치도 이전보다 조금 더 안정적으로 유지되는 것 같았습니다. 생각보다 포만감도 있어서 식욕 조절에도 도움이 되는 느낌이었어요.